November 2nd, 2016

(no subject)

Всего полчаса с тренером в спортзале и на следующий день мне уже трудно ходить. Мышцы болят в очень интересных местах. Причем упражнения в основном элементарные, но с твистом.
Главное, не потерять мотивацию и заниматься почаще, и без тренера тоже. Что сложно.
Правда, еще сложнее перестать жрать и пить алкоголь по ночам, чтобы сбросить возникшие вдруг (хотя конечно совсем не вдруг) лишние пять кило веса. С этим пока не очень получается.